프로바이오틱스 총정리 - 효능, 종류, 복용 방법, 고르는 방법, 주의사항
프로바이오틱스는 유익한 미생물의 집합으로서 유산균 뿐만 아니라 다양한 종류의 미생물, 예를 들어 비피도박테리움 (Bifidobacterium), 엔테로코커스 (Enterococcus), 스트렙토코커스 (Streptococcus), 락토바실러스 (Lactobacillus) 등이 포함될 수 있습니다. 유산균은 특정 종류의 유익한 박테리아로서 장 내 미생물 균형을 유지하는 데 도움을 주는 미생물입니다. 일반적으로 유산균은 프로바이오틱스의 일부로 간주됩니다. 따라서 프로바이오틱스는 유산균만을 말하는 것이 아니며, 장 건강을 위한 다양한 미생물 균형을 유지하기 위해 다양한 종류의 미생물을 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 유산균을 포함한 프로바이오틱스에 대해 자세히 알아보겠습니다. 프로바이오틱스 효능 ..
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2023. 3. 19. 19:04
