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폴리코사놀(Policosanol)은 대표적인 식물성 지질 강화제 중 하나입니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 주어 심혈관 질환 예방에 유용합니다. 이번에는 폴리코사놀에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 폴리코사놀이란? 폴리코사놀은 산화적 스트레스, 뇌졸중, 심장병, 혈전증, 고혈압, 콜레스테롤 수치 조절 등의 치료와 예방을 위해 사용되는 천연 화합물입니다. 폴리코사놀은 식물의 외피, 밀, 콩, 감자, 대추, 사탕수수, 옥수수 등의 식품에 함유되어 있습니다. 폴리코사놀 효능 콜레스테롤 수치 조절: 폴리코사놀은 각질 층 내 콜레스테롤 생합성에 관여하는 효소의 작용을 억제함으로써 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 동맥경화에 효과적: LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 감소시..

영양 정보 2023. 3. 20. 17:19

최근 많은 관심을 받고 있는 글루타치온(Glutathione)은 아미노산의 하나로, 강한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 세포의 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 피부미용 분야에서도 인기가 있으며, 멜라닌 생성 억제 및 피부 밝기 개선 효과가 있어 화장품에도 사용됩니다. 이번 글에서는 글루타치온에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온 효능 항산화 작용: 글루타치온은 세포 손상을 예방하고 세포의 건강을 지키는 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 이는 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고, 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 간 건강: 간은 해독 작용을 수행하는데, 글루타치온은 간 기능을 지원하여 해독 능력을 향상시킵니다. 면역력 강화: 면역 체계는 바이러스와 박테리아 등의 외부 세..

영양 정보 2023. 3. 20. 01:19

콜렉티브 콜라겐이란? 콜렉티브 콜라겐 (Collactive collagen)은 프랑스 원료업체인 Copalis사에서 개발한 콜라겐 제품입니다. 콜렉티브 콜라겐은 해면동물에서 추출된 하이드롤라이즈드 콜라겐과, 해조류에서 추출한 염분, 비타민 C, 망간, 구리, 아연 등의 미네랄이 혼합된 제품입니다. 이 성분은 피부 탄력 강화, 주름 개선, 관절 건강 증진 등 다양한 건강 기능을 갖추고 있다고 알려져 있습니다. 또한 콜렉티브 콜라겐은 기존의 콜라겐과 달리 분자의 크기가 작아 인체 흡수율이 높아져 효과적인 효능을 보장한다는 점이 장점입니다. 콜렉티브 콜라겐 제품은 건강보조식품, 화장품, 음료 등 다양한 제품에 활용될 수 있습니다. 콜렉티브 콜라겐 효능과 일반 콜라겐의 차이점은 무엇일까? 콜렉티브 콜라겐은 일반..

영양 정보 2023. 3. 19. 22:13

프로바이오틱스는 유익한 미생물의 집합으로서 유산균 뿐만 아니라 다양한 종류의 미생물, 예를 들어 비피도박테리움 (Bifidobacterium), 엔테로코커스 (Enterococcus), 스트렙토코커스 (Streptococcus), 락토바실러스 (Lactobacillus) 등이 포함될 수 있습니다. 유산균은 특정 종류의 유익한 박테리아로서 장 내 미생물 균형을 유지하는 데 도움을 주는 미생물입니다. 일반적으로 유산균은 프로바이오틱스의 일부로 간주됩니다. 따라서 프로바이오틱스는 유산균만을 말하는 것이 아니며, 장 건강을 위한 다양한 미생물 균형을 유지하기 위해 다양한 종류의 미생물을 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 유산균을 포함한 프로바이오틱스에 대해 자세히 알아보겠습니다. 프로바이오틱스 효능 ..

영양 정보 2023. 3. 19. 19:04

스피루리나는 대표적인 미세조류 중 하나로, 녹조류, 홍조류와 함께 대표적인 조류의 일종입니다. 청록색을 띄고 있으며 미세한 규모로 자라는 스피루리나는 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 도움이 되는 식품으로 인기가 있습니다. 이번에는 스피루리나에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스피루리나에 함유된 영양소 단백질: 스피루리나는 동물성 단백질보다도 높은 품질의 식물성 단백질을 함유하고 있습니다. 또한, 18가지의 아미노산 중 8가지 필수 아미노산을 함유하고 있습니다. 비타민: 비타민 B군, 비타민 E, 비타민 K 등의 비타민을 다량으로 함유하고 있습니다. 특히 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 있습니다. 미네랄: 철분, 칼슘, 마그네슘, 아연, 구리, 망간 등의 미네랄을 다량으로 함유하고 있습니다. 카..

영양 정보 2023. 3. 17. 23:39

콜라겐(Collagen)은 인간의 피부, 뼈, 근육 등에 포함된 단백질입니다. 인체 내에서 생산되는 단백질로서, 피부의 탄력과 윤기를 유지하고 뼈, 근육 등의 조직을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 나이가 들면서 체내 콜라겐의 양은 감소하게 되며, 피부 건강, 뼈 건강 등에 영향을 미치게 됩니다. 따라서 콜라겐은 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 매우 중요한 영양소입니다. 오늘은 콜라겐에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 콜라겐의 효능 콜라겐은 피부, 뼈, 근육, 힘줄, 인대 등 결합 조직의 주요 구성 요소로 작용하며, 피부 탄력과 수분 유지에 중요한 역할을 합니다. 피부 건강 유지: 콜라겐은 피부의 구조적인 부분 중 하나이며, 피부를 탄력 있고 윤기 있게 유지해주고 보호하는 데 중요한 역할을 합..

영양 정보 2023. 3. 17. 22:42

CoQ10은 코엔자임 (Coenzyme) Q10의 줄임말로, 줄여서 코큐텐이라고도 부릅니다. 비타민과 비슷한 성질을 가지고 있는 CoQ10은 미토콘드리아에서 에너지를 생성하는 프로세스에서 필수적인 역할을 합니다. 오늘은 이 CoQ10에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. CoQ10 효능 1. 항산화 효과: CoQ10은 항산화 효과를 가지고 있어 세포 손상과 산화적 스트레스를 방지합니다. 2. 에너지 생산: 미토콘드리아에서 ATP(아데노신 트리포스파테이스, 에너지 생산 핵심 분자) 생성에 중요한 역할을 합니다. 3. 심혈관 건강: 혈압을 낮추는 데 도움을 주며 심근경색, 협심증 등의 심혈관 질환을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 4. 면역력 증진: 면역력을 강화하고 체내 면역세포의 활동을 촉진하는 데 도움을..

영양 정보 2023. 3. 17. 00:18

비타민 B는 에너지 생성, 뇌 기능, 면역 기능 개선, 혈액 형성, 피부 건강 등 다양한 신체 기능에 꼭 필요한 비타민군입니다. 비타민 B는 다양한 종류의 비타민으로 구성된 그룹으로 비타민 B1(티아민), 비타민 B2(리보플라빈), 비타민 B3(나이아신), 비타민 B5(판토텐산), 비타민 B6(피리독신), 비타민 B7(비오틴), 비타민 B9(엽산), 비타민 B12(코발라민) 등이 포함됩니다. 비타민 B의 효능 에너지 생성: 비타민 B군은 체내에서 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 특히, 비타민 B1(티아민), 비타민 B2(리보플라빈), 비타민 B3(나이아신)은 식품의 탄수화물, 단백질, 지질을 에너지로 변환하는 데 필요합니다. 뇌 기능 유지: 비타민 B군 중 비타민 B6(피리독신)과 비타민 B12(코..

영양 정보 2023. 2. 25. 17:05