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폴리코사놀(Policosanol)은 대표적인 식물성 지질 강화제 중 하나입니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 주어 심혈관 질환 예방에 유용합니다. 이번에는 폴리코사놀에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 폴리코사놀이란? 폴리코사놀은 산화적 스트레스, 뇌졸중, 심장병, 혈전증, 고혈압, 콜레스테롤 수치 조절 등의 치료와 예방을 위해 사용되는 천연 화합물입니다. 폴리코사놀은 식물의 외피, 밀, 콩, 감자, 대추, 사탕수수, 옥수수 등의 식품에 함유되어 있습니다. 폴리코사놀 효능 콜레스테롤 수치 조절: 폴리코사놀은 각질 층 내 콜레스테롤 생합성에 관여하는 효소의 작용을 억제함으로써 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 동맥경화에 효과적: LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 감소시..

영양 정보 2023. 3. 20. 17:19

최근 많은 관심을 받고 있는 글루타치온(Glutathione)은 아미노산의 하나로, 강한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 세포의 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 피부미용 분야에서도 인기가 있으며, 멜라닌 생성 억제 및 피부 밝기 개선 효과가 있어 화장품에도 사용됩니다. 이번 글에서는 글루타치온에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온 효능 항산화 작용: 글루타치온은 세포 손상을 예방하고 세포의 건강을 지키는 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 이는 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고, 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 간 건강: 간은 해독 작용을 수행하는데, 글루타치온은 간 기능을 지원하여 해독 능력을 향상시킵니다. 면역력 강화: 면역 체계는 바이러스와 박테리아 등의 외부 세..

영양 정보 2023. 3. 20. 01:19

스피루리나는 대표적인 미세조류 중 하나로, 녹조류, 홍조류와 함께 대표적인 조류의 일종입니다. 청록색을 띄고 있으며 미세한 규모로 자라는 스피루리나는 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 도움이 되는 식품으로 인기가 있습니다. 이번에는 스피루리나에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스피루리나에 함유된 영양소 단백질: 스피루리나는 동물성 단백질보다도 높은 품질의 식물성 단백질을 함유하고 있습니다. 또한, 18가지의 아미노산 중 8가지 필수 아미노산을 함유하고 있습니다. 비타민: 비타민 B군, 비타민 E, 비타민 K 등의 비타민을 다량으로 함유하고 있습니다. 특히 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 있습니다. 미네랄: 철분, 칼슘, 마그네슘, 아연, 구리, 망간 등의 미네랄을 다량으로 함유하고 있습니다. 카..

영양 정보 2023. 3. 17. 23:39

콜라겐(Collagen)은 인간의 피부, 뼈, 근육 등에 포함된 단백질입니다. 인체 내에서 생산되는 단백질로서, 피부의 탄력과 윤기를 유지하고 뼈, 근육 등의 조직을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 나이가 들면서 체내 콜라겐의 양은 감소하게 되며, 피부 건강, 뼈 건강 등에 영향을 미치게 됩니다. 따라서 콜라겐은 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 매우 중요한 영양소입니다. 오늘은 콜라겐에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 콜라겐의 효능 콜라겐은 피부, 뼈, 근육, 힘줄, 인대 등 결합 조직의 주요 구성 요소로 작용하며, 피부 탄력과 수분 유지에 중요한 역할을 합니다. 피부 건강 유지: 콜라겐은 피부의 구조적인 부분 중 하나이며, 피부를 탄력 있고 윤기 있게 유지해주고 보호하는 데 중요한 역할을 합..

영양 정보 2023. 3. 17. 22:42